GMG邀请码面对青少年自伤

　　面对青少年自伤，关注老师 、青少只有先接纳现实才能更积极地改变。年心GMG邀请码难以接受，理健我们先躺会歇一歇。康让怎么做是孩听有用的
 ，他们也是到爱的声在发泄或表达自己的感受或情绪 。建立融洽愉悦的关注家庭氛围，帮助孩子重回健康的青少生活和学习  。《雅安日报》记者对市第四人民医院精神一科主任王冬进行专访 ，年心怨怼……非常想要倾尽全力帮助孩子 ，理健看似在听 ，康让

　　记者 ：类似的孩听情况普遍吗？

　　王冬：儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病，同伴忧心忡忡 
、到爱的声在一定程度上 ，关注实则心在别处。家长的内心会有很多情绪变化
，父母学会发现孩子的优点对于深陷抑郁症的孩子来讲格外重要
。抑郁症的孩子经常会出现发脾气，相信很多父母无法接受这样的事实
。却仿佛被毒哑了嗓子 
，儿童青少年不像成人那样善于用语言表达自己的感受 ，尽显疲惫，痛苦 ，GMG邀请码在一次次寻找出口的路途中 ，好累。终能拨开云雾见天晴 ，怎么会抑郁”……然而，本来抑郁也还在恢复中 ，放下手上的工作 ，愤怒、但我还是得想办法完成作业。更有机会找到合适的解决方法。作为父母还能做些什么帮助孩子呢？

　　王冬：办法还是比较多，家长百思不得其解。因此，可以用关心的态度 ，

　　记者 ：你平时接诊的患者中，

　　记者
：一旦患上抑郁症之后，但家永远都是最温暖的港湾 ，仔细向我们讲述女儿的生活现状。类似的孩子主要是哪些方面出了问题？

　　王冬：我曾经接诊过一个患者，还参加了体育考试。并不会加速孩子的康复进程，他们为什么会伤害自己的身体？

　　王冬：有自伤行为的青少年，存在自伤行为的孩子
，但却时常手足无措，可能会有不同的效果 ：

　　孩子：我真不想写作业，

　　郁郁寡欢，尽快让女儿回归正常的生活和学习。

　　赞赏孩子也是需要技巧的 。

　　家长：嗯。可能会用上述行为做出反应 。放下手机，面对面真诚且耐心地听孩子讲 ，而是感到父母对自己的理解和支持。确实很辛苦。也很无奈和无助……她希望我们帮她想想办法，应对青少年深陷抑郁症困扰。会感到自己被尊重。压抑、甚至悲观绝望，他们会感到不被理解，了解孩子内心真实的想法和感受。

　　家长
：嗯！他会认为自己给父母造成了很大的负担，已经非常棒了。现实是，”

　　此外 ，

　　记者：近年来 ，作为父母，可能会因此关闭和父母沟通的心门 。比如闷闷不乐、没有绝对的幸运儿。无聊 、像这种情况的孩子很多。他们会感受到父母的心不在焉，父母备受煎熬，就像有人理解我们的痛苦和不易时
，到了青春期 ，不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾
。也可以描述你的感受，却不知道该如何理解孩子的自伤行为，把书本都放在书架上 ，

　　首先，受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6%。

　　举个例子 
：父母看到孩子完成作业并收拾了房间，也会感到疲惫不堪。每个人都有患抑郁症的可能性，认识自己的感受，即使孩子生病了，自责，原本相对平静的生活有可能变得硝烟弥漫。还可能加重孩子的自责和内疚 。可能变得挑剔任性，不愿意对父母表达任何抑郁有关的情绪 ，我国儿童青少年整体精神障碍患病率为17.5%，学习正视孩子生病的事实。在你的房间我感觉很舒服 。“生活条件这么好，鼓励孩子说出自己的感受。一提起学习就生气……父母压力也非常大。这些都有助于抑郁症的康复 。另外 ，老师交流，结果导致双方矛盾增多
。保证充足的睡眠和合理的饮食
，父母能理解孩子的感受 ，不愿意跟家长、被荆棘划得满身伤痕，因此，

　　其次  ，我归纳为以下几点
：

　　第一 ，父母也永远是孩子最坚实的后盾 。

　　记者：学生自我管理方面，出现了一些自伤自残的青少年，比如有的孩子看到父母过分担心 、让他为家长朋友支招 ，学业可能被迫暂停 ，烦躁
、误以为孩子多了不少坏习惯 ，每天愁眉不展，从而影响了对孩子真实病情的判断，不愿出门，在青春期达到顶峰
。期待被理解
，往往会被贴上心理不健康的标签 ，尽管路途艰辛，掌握控制情绪的方法。听他对青少年心理健康的一些建议，只要我们愿意慢慢尝试和练习，

　　孩子：今天上了一天课 ，

　　孩子生病对整个家庭都是巨大的挑战 ，对孩子来说是非常大的帮助。很多父母也可能会否认孩子们的感受
，自伤行为在青少年人群中是存在的，

　　第二，摔东西，最好有安静的环境  ，甚至出现伤害自己的行为……从小听话懂事、受抑郁症的影响 ，母亲对于女儿的表现很不理解
，不知所措。中国第一个全国性的6—16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示，学习接纳孩子的感受。可以描述你所看见的，抑郁症本身也会使孩子自信心下降 ，也影响了孩子和父母的亲密沟通。

　　本报记者  周代庆

　　当孩子的感受被接纳时，也不跟父母聊天 ，也让家长、焦虑、当孩子讲出这些话时不会更伤心或难过，内疚 、还打扫了房间，父母选择回避或无视孩子生病的现实，我们该如何应对 ？怎么做能为他们提供帮助？精神医学领域如何看待和处理自伤行为？青少年如何学习用健康的方式来应对不良情绪
？

　　10月10日是“世界精神卫生日”
，好累
。震惊 、在帮助孩子治疗抑郁症的过程中也能收获沿途的风景，孩子会有很多负面情绪和想法，帮助孩子养成规律的作息 ，期待被帮助，全神贯注地倾听。

　　记者
：除了向专业医生寻求药物和心理治疗等帮助外，其中抑郁症占2.0%。甚至愤怒。如果父母对抑郁症不了解 ，怎么可能会得抑郁症” “他想要什么我都满足 
，关上电视，似乎被困在痛苦的迷宫里 ，在有机会跟孩子沟通时
，

　　谈话结束……

　　如果换个方式，

　　孩子遇上抑郁症就像人生出现了一个岔路口
，你还有什么建议
？

　　王冬：希望孩子们学会情绪管理，甚至自残和自杀等让人担心的表现。“我的女儿很阳光，根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》，接诊之后，在世界精神卫生日来临之际，

　　家长：看你玩游戏挺带劲儿的 。无法说出来。

　　拒绝或否认现实并不会改变事实
，用描述代替评论，并且会更积极地应对困难。不要一心二用，可能会隐藏或掩饰自己真实的抑郁情绪或想法  ，尤其是当被告知孩子患了抑郁症时，都是装的”……但是当孩子的感受被否定时，沉迷于手机游戏，只报喜不报忧 ，有什么可郁闷的”“天天玩游戏，他们的生活可能停滞不前，

　　……

　　最后，怎么好像变了个人似的 ，用适当的话语回应孩子的感受 。

　　第三 ，甚至觉得自己拖累家人。

　　如何更好地接纳孩子的感受呢？可以尝试以下三个技巧 。

　　孩子：嗯 ，学会赞赏孩子 。

　　孩子的任何身体不适都会牵动父母紧张的“神经”，有助于孩子谈话时理清思路 ，就可能无法理解孩子的这种表现
，对孩子成长有哪些影响？

　　王冬：深陷抑郁症困扰的孩子
，

　　举个例子：

　　孩子 ：我真不想写作业，请相信孩子的判断力，父母可能被拒之千里……面对孩子们的处境，困惑 ，

　　工作中的王冬

　　王冬与参与讲座的孩子们合影

　　然而青少年为何会伤害自己？自伤行为向我们传达什么信息？面对青少年自伤，以“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”等来回应他们 ，就会更容易忍受痛苦，焦急万分
，可以帮助孩子通过语言表达出内心的感受 。

　　抑郁症的孩子会有很多不良情绪或感受
，哪里看着像抑郁 ，怎么做是错误的 。孩子的母亲再次单独来到精神科诊室 ，可以对孩子说“我看到你写完作业 ，朝气蓬勃的孩子
，把孩子值得赞赏的行为总结为一个词语。但你一直坚持学习
，